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休肝日

  ここ2週間連続で月曜日にお酒を飲まないといういわゆる休肝日を実行しています。もともと風邪をひいたときだけ行っていましたので、だいたい2年ぶりということになりましょうか。調子はすこぶるいいです。朝起きた時の感覚がまったく異なりなぜもっと早くやらなかったかと後悔しきりです。

やはり飲酒の量と睡眠時間とは相関関係があるというのが実感です。普段お酒を飲んだ時は7時間寝ても朝はすっきりしません。しかしお酒を飲まない日は5時間の睡眠で充分だと感じます。人間の体はよくできています。その分内臓特に肝臓を休ませてあげねばなりません。自らの肝臓に対する感謝の念もおこります。

  今までの人生すべてそのようですが、痛い目に合わないとわからないです。たばこしかり今回のお酒しかりです。ただ今からでも遅すぎることはありません。
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